Борьба с вредными привычками

on 27 Апрель 2015.

В современном мире существует масса соблазнов, от которых трудно отказаться: курение, алкоголь, марихуана, наркотические препараты, создающие кратковременную иллюзию неуязвимости и безграничного наслаждения. Но как известно, за каждое удовольствие необходимо платить, только в этом случае, поддавшись одному из искушенья, человек расплачивается самым дорогим – собственным здоровьем.

Трудно ли отказаться от вредной привычки? Над этим вопросом лучше задуматься с самого начала. Нужно ли и Вам курить, если все одноклассники говорят, что это «круто»? Как не выпить за здоровье молодых или юбиляра? Все попробовали, почему бы и мне не попробовать? Знакомые для большинства ситуации, но именно с одной из них и начинается длительная зависимость, а соответственно и постепенное разрушение ранее здорового организма.

Отказаться от вредной привычки, которая уже укоренилась в организме, более трудный процесс, но вполне по силам каждому человеку, а не только «здоровому духом» – как уверяют большинство кодировщиков или, так называемых, специалистов. Борьба с губительным хобби должна быть осознана и целенаправленна самостоятельно именно той личностью, которая в этом нуждается и готова преодолеть барьер к здоровому образу жизни.

Довольно часто практикуется замена губительной привычки на другую – безобидную, не несущую вреда на организм. Стоит лишь вспомнить, что Вы любите еще. Например, регулярные выезды на природу в кругу семьи или близких людей. Если испытываете дискомфорт, ночуя под открытым небом, гостиницы Перми на карте или любого другого города всегда поспособствуют в выборе ночлега.

Безусловно, отказ – это индивидуальное решение каждой личности и никто не застрахован от дальнейших столь навязчивых искушений. Привычный круг знакомых продолжает курить и выпивать после рабочих будней. В этом случае достаточно вспомнить с чего все начиналось и повторно не поддаваться под воздействие окружающих обстоятельств.

Существует много примеров, когда любая стрессовая ситуация – это повод вернутся к вредной привычке. В этом момент лучше задуматься о том, чем еще можно заменить выкуренную сигарету или выпитую бутылку алкоголя и впредь придерживаться только приемлемых методов релаксации.

Занятие спортом поможет не только избавиться от губительной привычки и найти новое хобби, но и поспособствует восстановлению ослабшему организму.